中青在线讯（中国青年报·中青在线记者 董伟）一项最新的调查显示，激烈的职场竞争与工作压力给中国城市职场女性带来诸多身心健康隐患，亚健康状态十分普遍。睡眠问题更成为职场女性首要健康问题。多数职场女性反映有易疲劳的状态，焦虑、抑郁、孤僻也日渐成为职场女性的健康困扰。
这项名为《2018中国城市职场女性健康绿皮书》的研究，由清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院共同发起，并委托国际监测和数据分析公司尼尔森执行调研。通过两组小组座谈会和对来自北京、上海、广州、成都和西安五大城市1016名22至55岁职场女性进行问卷调查及数据分析，《绿皮书》反映了中国城市职场女性的职业生活、健康状况和健康管理方式。
调查发现，尽管中国城市职场女性对工作普遍保持积极态度——有超过六成的城市职场女性表示对目前的工作“比较满意”和“非常满意”——但是她们对自身健康状况的评估并不乐观。五成以上职场女性觉得健康状态一般，约有20%的职场女性认为自己健康状态比较差或者非常差，对自己健康状况满意的女性仅占三成。
无论是当今职场的中流砥柱80后还是初入职场的90后，都呈现出明显亚健康状态，她们平均每人面临着四个以上的健康问题。睡眠/失眠、肠胃不适、皮肤问题、颈椎/腰椎酸痛和月经不调是80后、90后职场女性提及次数最多的健康问题。显然，年轻已经不再是健康的同义词，亚健康状态已普遍存在于所有年龄段的职场女性中。
需要特别提出的是，睡眠是各个年龄段职场女性最主要的健康问题。有近50%的受访者表示其经常受到失眠或睡眠问题的困扰，更有近三成（27%）的女性表示她们“经常失眠”。
调查显示，影响健康的因素多种多样。环境恶化、不良的生活习惯、抽烟喝酒和负面的心理情绪等都会损害健康。不少女性还面临着照顾家庭、生育、生理期等妇科问题造成的额外健康压力。而对于职场女性来说，影响健康的因素则更多，其中大部分都与每天超过8小时的办公室生活息息相关。
久坐于电脑前埋头苦干、忙碌顾不上按时吃饭、频繁加班夜归、职场社交和升职压力是职场女性普遍的办公室生活写照。这种办公室生活日积月累伤害着职场人的健康，而许多女性显然已经意识到这一问题。
调研过程中，受访女性普遍表示，许多健康问题与工作密切相关：颈椎、腰椎等问题是由于长期伏案工作、坐姿不好、长期低头看手机和电脑而引起；肠胃问题往往是因为加班时没有按时吃饭或者偏好重油、重盐、重辣而导致；而工作紧张、压力大则是造成失眠的主要原因。定量调研结果也显示，超过50%的职场女性认为她们在办公室里的典型习惯——久坐、作息不规律、长期注视屏幕是造成其健康困扰的重要原因。
责任编辑:张曼玉
相关文章
客户端
