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01
不知道你们有没有过这样的想法：
一直在意别人的情绪，时时刻刻为他人情绪买单；别人一个不开心的眼神，足够让自己在接下来的一天甚至一周都坐立难安；太在意别人的情绪，导致自己抛弃了自我本身的情感来迎合别人......
恭喜你，你获得了“别人不开心自己也不会开心”病症。
患有这种病症的人，会因为别人的一俩句吐槽，而琢磨是不是自己做错了什么，让对方含沙射影的来吐槽自己；又或者会因为别人在自己面前所展露的一份不开心，那么这份不开心就会围绕自己度过漫漫长日，原本自己好好的心情也会变得糟糕起来......
总而言之，就是别人不好，自己也不会好过，但是为别人的坏情绪买单，我们就会好过吗？不会，我们的一生就会围绕着别人而活。
不为别人的坏情绪买单，才是我们的生存王道。
02
在当今社会，我们很多时候都会在亲戚、朋友等等和我们有关系的人身上产生情绪的枷锁。总认为别人所产生的坏情绪是因为自己不够好，自己没有满足他人的需求所导致的。
我们“珍视、重视且珍惜”与我们存在关系的人们，但是当这份情谊成为了一种负担，反而让自己不好过，我们是不是要给自己减负？
那我们为什么会造成这样的一种为他人情绪买单丢失自我的现象呢？
我们从小到大，父母就说，不论什么事情，是自己的错也好还是别人的错也罢，第一时间就是从自身找原因，这是中华传承下来的美德。
从自身找原因这件事情本身没错，但是我们也老大不小了，找错误的时候要先对事情进行一种判断，先看看到底是别人的错还是自己的错，再来承担错误。
我们总认为自己可以在别人的眼中完美的活着来证明自己的重要性，而让别人对自己产生好的方面的情绪就是证明材料。以至于我们一直在带着面具维护别人的情绪，从而让自己抛弃真实的自我。
也就是说，真正影响到我们的并不是别人的坏情绪，而是自己对自己可以做得更好的一种拧巴，而这种解决拧巴的方法，就是让别人对自己进行改观，让别人认为我们是不可缺少的一个人。
对此，我们并不是抛弃别人的坏情绪置之不理，而是在自己的一个能力范围之内对别人提供缓解坏情绪的一种帮助。
03
其实有一些情绪我们真的不必要太在意，为什么要让别人的坏情绪影响到自己的好心情？
面对别人的坏情绪，我们提供帮助是因为想让别人的生活更加美好，让自己活在这种美好当中，所以我们追求的是一种美好的体验。
如果这种帮助造成自己在情绪上产生的困扰，请直接丢掉不要感到惋惜。
我们要接纳自己并不是完美的设定，这个世界不存在十全十美，有优秀的地方，一定会有缺点存在。
不要一味的追求别人对自己的看法，因为你的一生，由你做主而不是别人的情绪。
我们将他人的坏情绪强加到自己的身上，这只会损己。每个人的思想不一样，每个人的情绪也不一样，或许你可以帮助他梳理坏情绪，但你始终做不到将他的坏情绪彻底根治。
要接纳自己其实并没有完美的办法解决他人的坏情绪，情绪的主导者是拥有这个情绪的本人，这并不是一个可以通过方法来解决的事情。强加到自己身上的别人的坏情绪，只会越压越重，越积越多，最后演变成你我共有的坏情绪，影响到了自己本身。
我们要保持着自信自强与独立，要学会和别人的坏情绪保持距离。保持距离不代表断绝和别人之间的一切关系，而是在力所能及的基础上提供帮助，当发现没有用处的时候，让自己不会在这段情绪中所被影响。
我们要做情绪的主人而不是被情绪绑架。
豆瓣上曾经看过这么一句话：
如果有人一再伤害你，那一定是你允许的，否则他只能成功一次。
责任编辑:校媒
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