青小豹健康空间特邀湖南省长沙市天行健青少年体育俱乐部为在家学习的中小学生准备的一套武术徒手操，帮助大家在家学习操练。建议练习时，大家尽量选择地面平整、干净，空气流通、空旷的练习场地。着装要舒适合体，平底运动鞋最佳。出汗后务必及时更换衣物，避免感冒。
小伙伴们，操练起来呀！
(文字：李理理 后期：张诗童 漫画：张玉佳)
作者:李理理 张诗童 张玉佳
责任编辑:张胶