因为新型冠状病毒肺炎疫情,多数人都无法出门活动,未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献,在家认真办公的同时,一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”,一起动起来!
长期过度使用鼠标和手机、姿势不良或外伤后肩部固定过久等,都容易引发肩周炎。那如何缓解呢?本期#1㎡健身#教给大家4个简单动作,帮你缓解肩周炎疼痛,跟我一起来做吧。
(中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作)
作者:刘亚楠
责任编辑:贾志强