这些天，小槑起床第一件事就是刷微博、看微信公众号，关注最新的疫情进展。不知道此刻手机面前的你是否也和我一样，时刻关注着疫情的最新情况。
那么，除了关注，我们还能为这场“战斗”做些什么呢？
其实，了解更多防护知识，保护好自己和家人，就是最好的贡献。
请大家收好这份来自小槑主播的防护指南～
预防新型冠状病毒感染，少出门是最好的措施。
避免去人员密集的公共场所，如商场、车站、公共浴池、棋牌室等。
在条件允许的情况下，切记少出门！少出门！少出门！
说到防护，口罩是疫情中保护我们的重要工具。
所以一定要记得出门戴口罩！
市面上常见的口罩可以分为三类：
·医用外科口罩，可以阻挡70%的细菌；
·医用防护口罩（N95口罩），可以阻挡95%的细菌；
·普通棉纱口罩，只能阻挡36%的细菌。
国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士表示，疫情可以人传人，预防时不一定非要戴N95口罩，普通（外科）口罩也可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。
佩戴口罩前一定要记得先洗手，去除手上的细菌、病毒。然后，佩戴口罩时，浅色面朝内，深色面朝外，调整鼻梁片，检查鼻部和下颌是否能与口罩完全贴合。戴上口罩后，由于被过滤的物质都吸附在口罩外侧，尽量不要触摸口罩外侧。摘口罩时，也尽量不触碰口罩外侧，摘口罩后也要记得洗手啊！
新型冠状病毒可通过接触传播，如果没有注意使双手沾上病毒，揉眼睛时就可能造成感染，所以勤洗手很重要。
外出回家后、做菜前、吃饭前、如厕后，尤其要注意洗手。
在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右，手掌、手背、手指缝都要洗干净。
居家小贴士
居家要备置体温计、消毒用品等。
由于病毒离开人体后仍能存活一段时间，所以要适当开窗透气，定期消毒。从公共场所回家，饭前便后都要用洗手液或肥皂流水洗手。
居家期间要有良好的生活习惯，勤洗手、平衡膳食、均衡营养，还应该适当进行室内运动，同时保持良好的心态。
居家消毒时，有人选用医用酒精进行消毒。这里也附上医用酒精小贴士！
医用酒精是乙醇和水的混合溶液，其中乙醇的浓度为75%。医学实践证明，这个浓度的医用酒精消毒效果最好，能够杀灭多种细菌和病毒，也能够有效杀灭新型冠状病毒。
医用酒精虽然不是纯乙醇，但是浓度已经相当高，已经具备极强的可燃性，在使用酒精时，一定要远离火源，防止酒精点燃而引发火灾。
使用医用酒精时除了不能直接接触火源以外，还要防止酒精蒸气导致的燃烧和爆炸。在使用医用酒精时，特别是进行喷雾消毒时，由于酒精挥发性强，容易产生酒精蒸气，特别是在密闭的空间，如门窗关闭的房间中，可能导致酒精蒸气聚集，达到爆炸范围，遇到火源则引发燃烧，甚至爆炸。
总之，在家中使用酒精时，要远离火源；家里存放的酒精，也要远离火源，切忌放到厨房等与火源接近的地方。
在使用医用酒精进行消毒时，室内禁止喷洒式消毒方式，应采取擦拭的方法，并且保持室内通风。
办公小贴士
如果你需要进行工作，也应该注意在办公场所里的自我防护。
单位门口应设置定点测量体温，乘坐电梯时避免手部直接接触电梯按钮，最好走楼梯、远离人群密集的地方。
公共区域的门把手、水龙头，以及鼠标键盘等办公用品都需要进行消毒。
出行小贴士
出行时需要格外注意，一定要佩戴口罩做好防护，错峰出行。
最好随身携带含酒精的湿巾，对座位、扶手等位置进行擦拭消毒。乘坐地铁公交时，尽量独自站立，注意手部卫生。
尽量避免用手接触口鼻眼，少接触公共物品；减少与人近距离接触，尽量与人相距1米以上打招呼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘遮住口鼻。
好啦，以上就是我们提供给大家的防护指南，希望对大家有帮助！
做到不恐慌、不信谣、不传谣，配合国家战胜疫情！
正如基辛格在《论中国》中所说：中国总是被他们最勇敢的人保护得很好。
医生、护士、特警、协警、交管、交警、联防、环卫、城管、街道办事处工作人员……他们为了我们的健康，冲锋在一线。
我们就守好自己的大后方，和家人一起做到少出门、勤洗手、出门戴口罩！武汉加油，中国加油！待到樱花烂漫时，我们一起去武汉看樱花、吃热干面！
中青校媒（ID:chinaumu520 整理：程思 游凯康 ）综合整理自人民日报微信公众号、央视新闻微信公众号、光明网微信公众号、微博@来问丁香医生、@央广网
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主播 / 张懿 黄旭
剪辑 / 王沙莎
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