【青小豹健康空间】促进腿部血液循环,加强腿部拉抻

2020-02-23 | 健康来源: 中国青年报客户端

坐了一上午,往往会造成腿部僵硬,血液循环不畅,做几个拉伸动作就会舒服很多。本期#1㎡健身#腿部拉伸动作非常简单,保你一学就会。腿部训练后也要记得及时拉伸呦!

因为新型冠状病毒肺炎疫情,多数人都无法出门活动,未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献,在家认真办公的同时,一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”,一起动起来!

拍摄/制作:刘亚楠

后期:诗童

漫画:张玉佳

责任编辑:郭艳丽

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