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中央芭蕾舞团授权青小豹健康空间特约播出《芭蕾小课堂》，本期的主讲老师中芭独舞演员王济禹，在《大地之歌》中，他深悟中国诗词与西方交响的碰撞之美；在《小美人鱼》中，他将“诗人”深沉的爱与痛演绎得淋漓尽致。今天就由王济禹老师教我们芭蕾腿部力量练习，一起学习深蹲、弓步、静蹲和开合跳四个动作。让我们足不出户就可以邂逅芭蕾，让《芭蕾小课堂》帮助在家锻炼的我们变得更加健康、美丽。具体动作请根据自身能力调节哦，让我们一起动起来吧！
（出镜：王济禹 文案：郝欣然 后期：芦猛 动画：张玉佳）
流程编辑：李伊涵
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