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中央芭蕾舞团授权青小豹健康空间特约播出《芭蕾小课堂》，本期的主讲老师是中芭主要演员黎文韬，他是《舞姬》中英勇的武士“索罗尔”，《天鹅湖》中痴情的“齐格弗里德王子”。今天，就由黎文韬老师教我们几组腹部训练动作，一起学习唤醒丹田、宅家骑单车和螺旋式马甲线三个动作。让我们足不出户就可以邂逅芭蕾，帮助在家锻炼的我们变得更加健康、美丽。具体动作请根据自身能力调节哦，让我们一起动起来吧！ （出镜：黎文韬 文案：郝欣然 后期：芦猛 动画：张玉佳）
流程编辑：贾志强
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