1㎡健身(腹部拉伸)

12-09 14:46 | 我看见来源: 中国青年报客户端
久坐办公室的你,健康还好吗?工作压力大?没有时间运动?青创头条推出适合利用碎片时间进行的健身课程“1㎡健身”。
腹部训练后,最好能做一下腹部拉伸,可以降低肌肉的紧张程度,放松腹部肌肉,促进血液循环,让腰腹部线条匀称而富有弹性,坚持动一动,不要偷懒呦!
(中国青年报·中青在线记者 刘亚楠 拍摄/制作 刘亚楠 编辑 王羽璋)
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